rise & shine yoga

Wohltuende Klangmassage

Erlebe die heilende Kraft der Klangmassage, die Rückenbeschwerden lindert und dein allgemeines Wohlbefinden fördert.

Durch die harmonischen Klänge und Schwingungen der himalayanischen Klangschalen gelangst du in einen Zustand tiefster Entspannung.

Während der Sitzung passen sich deine Gehirnwellen an und bewegen sich in Frequenzbereiche, die bis zur Tiefschlafphase reichen. So baust du Stress und Anspannung wirkungsvoll ab.

Dein Körper, der zu etwa 70 % aus Wasser besteht, absorbiert die Vibrationen der Klangschalen besonders gut.

Diese Schwingungen durchdringen dich und harmonisieren deine Funktionen, fördern die Durchblutung und unterstützen dein Immunsystem sowie deine Selbstheilungskräfte.

Lass dich von den sanften Klängen umhüllen und spüre, wie sich Verspannungen lösen und dein inneres Gleichgewicht wiederhergestellt wird.

Tauche ein in diese wohltuende Erfahrung und genieße die heilsame Wirkung der tibetischen Klangschalen.

Energieaustausch

25 Minuten 40 €

Buche deine Klangmassage hier

Entspannendes Klangbad

Tauche in die Kraft der Klänge und Schwingungen von himalayanischen Klangschalen ein.

Das Klangbad ist mehr als nur eine Entspannungstechnik – sie ist eine wissenschaftlich fundierte Methode zur Förderung von innerer Ruhe und Gelassenheit.

Durch das Adaptieren der Klangwellen, gehen die Gehirnwellen über in weniger aktive Frequenzbereiche.

Dieser Prozess bewirkt das Absenken der Frequenzen bis hin zur Tiefschlafphase, was zu einem Zustand tiefster Entspannung führt.

Spüre, wie Stress und Anspannung schmelzen und ein Gefühl von Frieden und Harmonie entsteht.

Lasse dich von den sanften, harmonischen Klängen tragen und entdecke die wohltuende Wirkung auf Körper und Geist.

Das Klangbad ist eine Einladung, den Alltag hinter dir zu lassen und in einen Raum der Besinnung und Erneuerung einzutauchen.

Energieaustausch

25 Minuten 45 €

Auch als Gruppe möglich

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Yin Yoga & Sound Healing
Gruppensession

Erlebe eine harmonische Auszeit mit

"Soothing Sounds & Yin"

Wir beginnen mit einer achtsamen Atemübung, die dir hilft, im Moment anzukommen und deinen Geist zu beruhigen. Anschließend folgt ein sanftes Aufwärmen, um deinen Körper auf die bevorstehenden Übungen vorzubereiten.

Der Hauptteil der Stunde verbindet die wohltuenden Elemente von Yin Yoga mit einer Klangmassage. Diese Kombination fördert nicht nur die Flexibilität und eine sanfte Dehnung der Gelenke und des Bindegewebes, sondern auch eine tiefere Entspannung des Nervensystems.

Zum Abschluss genießen wir ein Klangbad im Shavasana, das dir ermöglicht, vollständig loszulassen und die heilenden Schwingungen der Klangschalen in dir wirken zu lassen. Lass dich von den beruhigenden Klängen tragen und finde deine innere Ruhe.

Schenke dir diese wohltuende Erfahrung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt!

Termine im Zen Yoga Studio Köln-Weidenpesch

(jeweils 6 Plätze zu vergeben)

14. April 2025 19:30 Uhr

19. Mai 2025 19:30 Uhr

16. Juni 2025 19:30 Uhr

Energieaustausch

60 Minuten 25 €